みなさま今日もお疲れさまでした。どんな一日でしたか？
先日のバスで出かけた時のことです。立ち寄った飲食店の店員さんが怒っている声、よく見ると汚れたフロア、タバコを手に持ったまま乗り込む人がいたバス停、なんだか嫌なことが続いて気分はどんより。良いことよりもダメージが強く、後味が悪い。なかなか切り替えられない。こんなことは日常茶飯事です。
どんよりした時はしっかり食べて、しっかり眠って、心身ともに元気を取り戻します。回復した頃、あの時は自分で嫌なことをキャッチしていたなあ、と気が付きます。
気分どんより→元気チャージ→振り返る、の繰り返しでいいの？と思いつつ、きっと嫌な気持ちから脱出するスピードや解釈度は上がっているはず！と自分を励まします。
季節の変わり目は心身ともにパリパリ(乾燥)しやすいですよね。美味しいものを食べて、早く寝るとします。
ポストを開けてくれてありがとうございます。お休みなさい。また次回に。
詰草うら葉より
